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外食・コンビニ健康法
外食・コンビニ健康法

良質なタンパク質を手軽に摂取 相模屋「BEYOND TOFU」

 最近、タンパク質の摂取を心がけている方が増えてきました。糖質オフや炭水化物抜きダイエットのブームがあり、「炭水化物は太るからダメだけど、代わりにタンパク質を食べるのが良い」という考えの人や、「タンパク質を食べると痩せる」「タンパク質は筋肉が増える」と思っている方も多いようです。【記事を読む】