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【酒井千佳の気分は明朗快晴】いきなり来る寒さに「3つの首」対策を! (2/2ページ)

 西高東低冬型の気圧配置が緩んで高気圧に覆われたときなど、風も弱まり晴れた日の朝の冷え込みは特に要注意です。

 寒さ対策の基本は3つの首。首、手首、足首をあたためることです。マフラーや手袋、カイロなども使って、3つの首をあたたかくするようにしてください。

 天気予報では西高東低、放射冷却についてもお伝えしているので、しっかりチェックして対策していただきたいと思います。万全な防寒で風邪などひかないようにこの冬を乗りきりましょう。

 ということで、今日の心もようは「晴れ」。

 ■酒井千佳(さかい・ちか) 気象予報士、フリーアナウンサー。1985年5月18日生まれ。兵庫県出身。京大工学部建築学科卒業後、北陸放送、テレビ大阪での局アナを経て、2012年4月、フリーに転身。アナウンサー1年目に取得した気象予報士の資格を生かし、「Oha!4 NEWS LIVE」(日本テレビ系)、「おはよう日本」(NHK)に出演。

 現在は「Live News it!」(フジテレビ系)の「お天気コーナー」レギュラー。

 座右の銘は「為せば成る」。

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